娘と一緒にフットバス

新体操にバレエ、器械体操にチアダンスと
ダンス三昧もの娘たちは、夜遅くまで体育館で練習に励んでいます。

乳酸の溜まってしまった筋肉をほぐすために
アロマオイルマッサージもときどきしていますが

冬の体育館はとっても寒いので
帰宅してから
フットバスに娘たちと入っています。

ひとつのバケツにみんなで足をつっこんで
10分いろいろな楽しい話をしながらコミュニケーション娘たちが大きくなったら、大人になったら
こんな風にできないだろうなぁ

ヨーロッパ生まれのバケツ　Tubtrugs　タブトラッグスで
3人で足を入れてます。

バケツには天然塩や精油、入浴剤を入れてフットバス効果


タブトラッグスはお湯を入れて持ち運ぶのにとっても楽チンでおすすめ

Tubtrugs　M（26L）　人気カラー2個セット　バニラ・ピスタチオ 価格：2,940円（税込、送料別）

エイジングケアにプラセンタのサプリメント

冬の乾燥の季節になると
どうしてもエイジングケアに力を入れたくなります。

スキンケアはナチュラル＆オーガニックを主体にして
お風呂やオイルマッサージはアロマを使って
そしてサプリメントで身体の中からもエイジングケアが必須な年頃になりました（苦笑）

美容成分のプラセンタのサプリメントのプラセンタ+++


プラセンタはコラーゲンと違って飲むドリンクタイプは
かなりクセがあって苦手です。

だからサプリメントが楽。

エイジングケアを考えると
やはりサプリメントにも頼りたくなります。
1日に2〜3粒を飲みます。






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