2010年10月14日

アロマバス(半身浴)の基本

アロマテラピーの楽しみ方
アロマバス半身浴)の基本です。

浴槽にみぞおちくらいまでつかるのが半身浴いい気分(温泉)
全身浴に比べて心臓への負担が軽くのぼせにくいので長時間時計体を温めることができます。
下半身に滞っていた血液が押し上げられて血液を心臓に戻し
全身の血行がよくなり、新陳代謝が高まって
むくみや冷え性の改善に最適です。

浴槽に精油エッセンシャルオイル1〜3滴を入れる。
38℃くらいのぬるめのお湯に30分〜1時間時計ゆっくりつかる。
精油エッセンシャルオイル)はお湯に溶けにくいので
ホホバオイル小さじ1精油エッセンシャルオイル)を混ぜてからお湯に入れると効果が高まります。

上半身が冷えないようにタオルを肩にかける。
じんわり汗が出てくるくらい入浴すると効果がアップグッド(上向き矢印)

アロマバス半身浴)におすすめの精油エッセンシャルオイル

グレープフルーツ レモングラス ジュニパーベリー ローズマリー
ローズ ゼラニウム クラリセージ サンダルウッド


<デトックス・ダイエット>
・グレープフルーツ3滴
・ティートリー2滴+ラベンダー2滴+ニアウリ1滴

<むくみ>
・ジュニパーベリー2滴+ローズマリー1¥1滴
・レモングラス2滴+ジュニパーベリー1滴

<胃の不調>
フェンネル2滴+ラベンダー2滴+レモン1滴

<下痢>
ゼラニウム3滴+ローマンカモミール2滴

<二日酔い>
グレープフルーツ2滴+ローズウッド2滴+ジュニパー1滴

<免疫力アップ>
スイートオレンジ3滴+ティートリー2滴+ローズマリー1滴

<便秘>
フェンネル2滴+スイートオレンジ2滴+ローズウッド1滴



ゆっくりつかるお風呂にワンセグテレビも見られる防水DVDプレーヤー
お風呂で安心して使える防水仕様


半身浴の定番、読書本を楽しむブックスタンド&トレー




<新しいアロマバスの提案>
バスルームを癒しの空間へと変える、調光機能付きのアロマポッド
All About スタイルストア
これひとつでアロマ」「LEDキャンドル」「調光」の3つの機能が備わっている!!
球型の容器にお湯をため、エッセンシャルオイルを数滴たらす。
エッセンシャルオイルを浴槽に直接溶かす方法よりも
長時間、安定した香りが感じられるぴかぴか(新しい)


posted by bonne at 22:40| アロマバス(半身浴) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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