ハンカチやティッシュ、コットン、マスクや
モバイルアロマでの吸入です。
ハンカチやティッシュ・モバイルアロマで吸入の基本
ハンカチなどに精油（エッセンシャルオイル）を1〜2滴落とし、香りを吸い込みます。
精油（エッセンシャルオイル）をつけた部分に肌をつけないように注意しましょう。
ハンカチなどに精油（エッセンシャルオイル）のしみがつく場合があります。
もっと手軽に持ち歩けるのがモバイルアロマ。
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ネックレスや携帯ストラップのアロマグッズもあります。
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ハンカチやティッシュ・モバイルアロマで吸入におすすめの精油（エッセンシャルオイル）
＜集中力アップ＞
・レモン2滴＋ローズマリー1滴
＜気持ちを高揚させて勇気をもらう＞
・グレープフルーツ２滴＋ベルガモット１滴
＜仕事中の気分転換＞
・ベルガモット１滴＋イランイラン１滴
＜ストレスで乱れた呼吸を楽に＞
・プチぐレイン１滴＋ラベンダー１滴
＜咳を鎮めたい＞・フランキンセンス1滴
＜緊張をほぐす＞
・スイートマジョラム2滴
＜乗り物酔い＞
・ペパーミント1滴
・ラベンダー1滴
・レモン1滴
