精油にはそれぞれいろいろな効能がありますが
一番大切なのはその精油の香りが好き



嫌いだったら効能も期待できないんです。
アロマテラピーの精油(エッセンシャルオイル・アロマオイル)は
香りで7つの系統に分けられます。
精油を抽出する部位(花や葉、樹木など)をベースに分けているんです。
フローラル系が大好き

精油をブレンドする際に同じ香りの系統(グループ)や隣り合う系統と合わせると相性がいいことを覚えておくと便利です。
初めて聞く知らない精油の名前も系統を見れば、少し想像もつくかもしれません。

症状別アロマレシピ
<心>
不眠・眠れない
無気力
不安
うつ
イライラ
ストレス
情緒不安定
パニック
集中力
リラックス
リフレッシュ
幸福感・恋・セクシャル
<身体>
頭痛・偏頭痛
疲れ目・ドライアイ
風邪・インフルエンザ予防
インフルエンザ
発熱
咳・のど痛み・鼻詰まり
花粉症
アレルギー
肩こり
神経痛・関節炎
下肢静脈瘤
捻挫打撲
腰痛
筋肉痛
胃の不調・消化不良
食欲不振
便秘
腹痛
下痢
冷え性
貧血
むくみ
ダイエット
乗り物酔い
二日酔い
水虫
免疫力アップ
過呼吸
切り傷・すり傷
虫刺され
やけど
<女性>
生理痛・月経困難症
生理、月経中
生理不順
デオドラント・制汗
歯磨き
ヘアケア
ハンドケア
足裏の角質
<生活>
<子供>
集中力
眠り
アニスシード
アンジェリカ
イランイラン
エレミ
ガーリック
カユプテ
カンファー
キャロットシード
クラリセージ
グレープフルーツ
クローブ
ゲットウ
コリアンダー
コパイバ
サイプレス
サンダルウッド
シダーウッド
シトロネラ
シナモン
ジャーマンカモミール
ジャスミン
ジュニパー
ジンジャー
シークヮーサー
スイートオレンジ
スイートマジョラム
スペアミント
ゼラニウム
タイム
タンジェリン
ティートリー
ニアウリ
ネロリ
バーチ
バーベナ
バイオレットリーフ
パイン
バジル
パチュリ
ハッカ
バニラ
パルマローザ
ヒソップ
ヒノキ
フェンネル
プチグレイン
プライ
ブラックペッパー
フランキンセンス(乳香)
フランジュニパ
ブルーサイプレス
ベイ
ベチバー
ペパーミント
ベルガモット
ベンゾイン(安息香)
マートル
マヌカ
マンダリン
ミモザ
ミルラ
メイチャン
メリッサ(レモンバーム)
ヤロウ
ユーカリ
ユズ
ライム
ラベンダー
ラバンジン
ラバンサラ
リンデン
レモン
レモングラス
レモンユーカリ
ロックローズ
ローズ
ローズウッド
ローズマリー
ローマンカモミール
ローレル
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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