温活 自然医療の川嶋先生の本「冷え克服法」

すぐ始められて、効果がずっと続くという冷え対策の本「冷え克服法」が発売されています。
食材や漢方のほか、呼吸法やツボなど、今すぐ始められる方法が紹介されています。

【送料無料】冷え克服法 価格：1,470円（税込、送料別）

自然医療の権威
東京女子医科大学附属青山自然医療研究所クリニック　川嶋朗先生は予約3年待ちの人気ドクターだとか...。
参考：自然医療の権威 川嶋先生教えて(1)自然医療ってなに？ （MYLOHASの記事）

お湯を使ったからだを温める習慣やツボ・マッサージのコツも載っています。
冷え性は真冬辛いですが実は夏も冷えているので一年中、対処していきたいですね。

温活がんばりましょう

自然医療の中にはアロマテラピーもありますね。
漢方やフラワーエッセンスもそのひとつ。
アロマテラピーと温活で免疫力をアップして自然医療を自然と生活に取り入れていきたい