インフルエンザ予防におすすめのアロマ ユーカリラジアタ

インフルエンザが今年も流行り始めています。

インフルエンザの予防にアロマテラピーを活用するなら
効果的なエッセンシャルオイル（精油）を選びましょう。

インフルエンザ予防のアロマは
・ティートリー
・ユーカリラジアタ
・レモン

ユーカリにはたくさん種類があります。
今回おすすめするのは、ユーカリラジアタ（Eucalyptus radiata）

ユーカリの中でも、成分的にも穏やかで「子供ユーカリ」とも呼ばれ、
1.8シネオールの含有率が低く（70％以下）刺激が少ないのが特徴。
子供にも安心なのが、このユーカリラジアタ（ラディアタ）です。

ユーカリグロブルスに比べて香りがややマイルド。あっさりさわやかです。

大人も身体が弱っている時には同じユーカリでもユーカリラジアタがおすすめ。
家族みんなのインフルエンザ予防に最適です。


＜アロマを使ったインフルエンザ予防の方法＞

部屋に加湿器やアロマディフューザーで芳香させます。

・ティートリーとユーカリラジアタを1：1の割合で。
もしくは、
・レモン単体　　レモンのみの香りは子供たちが喜びます



免疫力を高めるためにお風呂にレモン2滴を入れる簡単な予防法もおすすめ


アロマ水のうがい
水200ml＋ティートリー2~5滴をコップに入れ、
よく混ぜてから、うがいします。
帰宅した際など1日2〜3回まで。
（6歳以上のうがいで間違って飲み込まない年齢から）


＜メディカルアロマテラピーに最適な精油＞

インフルエンザの予防などメディカルアロマテラピーに精油を使う場合は
安全で100％天然の良質な精油を使いましょう。
できればオーガニックがベスト
精油の成分構成、含有量がブランドによって変わってくるので
せっかくのアロマが逆効果になりかねません。

メディカルアロマテラピーにおすすめの精油のブランドは
（ユーカリラジアタ）を紹介↓↓↓↓

・ハイパープランツ社

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・プラナロム社

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この冬もインフルエンザが大流行しないといいですね。