普段の生活の癖で、骨盤の歪みは１年もすると元に戻ってしまうと言われています。
私の場合、骨盤の左右の高さがずれて、さらに前後にもずれると言われ
ハリで治してもらうと、腰だけでなく
足まで軽やかになります。
足を組まないこと、荷物は左右交互に持つことなど注意はしていますが
やはり、歪む。
そこで日頃から、骨盤ショートスパッツ
「グットギュット」を履いて
骨盤をサポートすることにしました。
とにかく気持ちいい。
かなり小さめのスパッツですからびっくりしますが
きちんと履けます。
かなり立体的な作りになっているスパッツです。
お腹のほうに向かってキュッと閉めてくれているのが病みつきに
なんだかお腹も引っ込めてくれて
まるでダンスの先生みたい〜て思いながら撮影...
ヒップアップもしてくれます。
残っているお肉はマッサージオイルで頑張って細くしなくちゃ....
ただし、私は骨盤の開閉リズムを考えたリズミカルボディセラピーを実践しているので
生理の4日間は骨盤をゆるめているので履きません。
生理5日目から骨盤ストレッチをおこなって、
月経中にゆるんでいた骨盤を締めているので
骨盤ショートスパッツも5日目から履いています。
グットギュットはみんなもお試しできるので
ぜひ、応募してみてね↓↓↓
ブロネット
