2012年12月01日

冬の朝風呂におすすめのアロマバス

寒い朝、お風呂いい気分(温泉)に入って、しゃっきっと目の覚めるアロマバスはいかがですか?
アロマバス

<朝のお風呂におすすめのアロマバス>

1やや熱めのお湯(40度〜42度)にしましょう。

2キャリアオイル(グレープシードオイルやスイートアーモンドオイル)にお好みのエッセンシャルオイルをいれ、よく混ぜます。

32で作ったアロマバスオイルを湯船に入れ、よくかき混ぜます。

4朝風呂は、短時間でさっとつかりましょう。
リフレッシュした気分で1日が過ごせますぴかぴか(新しい)


<朝風呂におすすめの精油>

かわいいローズマリー(シネオール)Rosemarinus officinalis
さわやかでリフレッシュできる香りは集中力とやる気をひき出してくれます。



かわいいユーカリブルーガム(Eucalyptus globulus)
はすっきりした香りで1日を集中してはじめるのにピッタリの香り。
抗菌力があるので、風邪予防にも効果的exclamation×2









posted by bonne at 14:10| Comment(0) | TrackBack(0) | アロマバス(全身浴) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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