デリケートな部分のケアに座浴

座浴ってあまりしませんよね。でも困ったデリケートな部分に
アロマテラピーの座浴でケアしてあげると和らぎます

座浴の基本

デリケートな部分のケア（痔、便秘、膀胱炎、月経不順など）に
お尻かつかる洗面器にぬるめのお湯（38℃くらい）を入れ
精油1〜2滴垂らし、よくかき混ぜます。
デリケートな部分なので精油は入れすぎないようにしましょう。
低めにお湯を入れた浴槽で座浴するなら精油2〜4滴です。
5〜10分

座浴におすすめ精油（エッセンシャルオイル）

・膀胱炎などの泌尿器系　ベルガモット　

・痔　サイプレス　サンダルウッド　パチュリ

特にいぼ痔には座浴がおすすめです。
サイプレスとサンダルウッドをブレンドして座浴しましょう。
炎症を鎮め、痛みを和らげます。

・便秘　ローズウッド　フェンネル　スイートオレンジ

・月経不順　ラベンダー　ゼラニウム　クラリセージ


ただので座浴するよりも精油（エッセンシャルオイル）の効能で
症状が和らぐのが嬉しいですね