2010年10月18日

マグカップで芳香浴の基本

アロマテラピーを手軽にできるのが
マグカップで吸入する芳香浴です。

マグカップにお湯を入れて精油エッセンシャルオイル)を1〜2滴落として香りを楽しみまするんるん
香りは短時間しか持ちませんが
朝、テーブルで出勤支度..仕事モードに切り替えるためにリフレッシュな精油を入れたり
風邪ぎみな朝のお出かけ前のケア、
オフィスで眠気覚ましに使ったりと
デスクの上ですぐに気分転換できる気軽さが便利です。

マグカップはアロマテラピー専用にしたほうがいいですね。
間違ってお湯を飲んでしまわないように注意しましょう。マグカップ1

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マグカップ吸入のおすすめ精油エッセンシャルオイル

<沈みがちな気持ちを明るくする>
・グレープフルーツ2滴+ジュニパーベリー1滴

<リラックス>
・ユズ2滴+レモン1滴

<幸福感に導く>
・ネロリ1滴+ベルガモット2滴

<優雅な気分に>
・ローズオットー1滴+サンダルウッド2滴

<前向きな気持ちにする>
・イランイラン1滴

<風邪のひき始めに>
・サンダルウッド2滴
・ユーカリ1滴+レモン1滴
・スイートマジョラム1滴+レモン1滴
・カユプテ1〜2滴
・ティートリー1〜2滴
ひらめき外出する時にはマスクの内側に1滴垂らして出かけましょう。

<花粉症>
・ユーカリ1〜2滴
・ニアウリ1〜2滴
・ペパーミント1〜2滴
ひらめき外出する時にはマスクの内側に1滴垂らして出かけましょう。

<朝のリフレッシュ>
・ペパーミント1滴

<二日酔いの朝>
・ペパーミント2滴+レモン2滴

<頭をすっきりさせ集中力アップ>
・マンダリン1滴+レモン1滴+ユーカリ1滴

<食欲がない>
・スイートオレンジ1〜2滴
・レモン1〜2滴
・マンダリン1〜2滴

<ストレスで急な胃痛>
・ペパーミント1〜2滴
・サイプレス1〜2滴
・ベルガモット1〜2滴 マグカップ2

posted by bonne at 20:00| マグカップで吸入・芳香浴 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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