冷え性に生姜パウダーで気軽に温活しよう！

まだまだ寒い日が続いています。
冷え性対策の温活してますか？

身体を温める温活ならやっぱり生姜

生姜がパウダーになっている「金時生姜」なら
お飲物やお料理にちょっと入れれば身体の中からぽっかぽか

練る辛子の粉みたいな黄色の粉。
生姜の新品種の「金時生姜」は無農薬
とにかく辛みと香りが強い
パウダーをちょっと舐めてみたら辛〜〜い
この辛みがポイント
金時生姜は辛み成分「ジンゲロール」など生姜特有の成分が、一般的な生姜に比べて約４倍ととっても豊富！
だから代謝の促進にとっても効果的！


簡単なのが生姜紅茶などのホットドリンク。
私はハーブティーが好きなので生姜に合うレモンのハーブティーに金時生姜を加えてみました。

レモンのハーブティー　粉末濃縮（上）
金時生姜のパウダー（下）
お湯を加え、それだけじゃ辛すぎて飲めないので、はちみちも加えます。

レモンジンジャーの出来上がりおいしい

料理にも活用しましょう
冬のお鍋に入れるだけでもいいんですが
金時生姜のパウダーを使った料理のレシピがたくさんあります。

金時生姜のオリジナルレシピ【京のくすり屋】

ポン酢＋金時生姜パウダーで刺身を和えるだけで美味しい調味料にもなります。
温活だけでなく、調味料としてどんどん使いたい。


＜一日の摂取量＞
金時生姜パウダー3g

無農薬で作った生姜をパウダー状にした
「金時生姜」で温活に励みましょう

節電の冬もぽっかぽか♪TVや雑誌でも紹介されている京都老舗【京のくすり屋】の無農薬こだわり... 価格：2,625円（税込、送料別）

創業64年の薬店 京のくすり屋ファンサイト参加中

よもぎゅっとで子宮を温めよう！！

「よもぎゅっと」は一昨年から流行っているよもぎ温座パットと同じく
身体の中から温めて女性の子宮を温めてくれる冷え性にとっても良い
あたため美容＝ホットナプキンです。

よもぎ温座パットも「よもぎゅっと」もまだ使ったことがない女性は
一度、体験してみてください

身体の芯から冷えてしまっている女性の身体
女性の健康や美容をつかさどる「子宮」を
やさしく温めることで、カラダの内側から温めてくれます。

使い方は簡単
専用カイロをオリジナルナプキンの裏側につけて、
そのまま下着に取り付けるだけ
オリジナルナプキンには、よもぎ粉末が配合されていて
「ヨモギ蒸し」をしたときのような温浴効果を疑似体験できちゃうんです。

★初回限定★お一人様1回限り【使用後レビューで送料無料】寒い日の外出時に！【デリケート商品... 価格：1,000円（税込、送料込）

一度使うとほんと、身体の中から温まるのを実感できます
特に１〜２月のさむ〜〜い時期の冷え性対策として大活躍です。

温めるなら蒸気がポイント！

寒さが増してきたので温活に力を入れましょう。
部屋でオフィスで外出先で、身体を温めるなら蒸気がポイント

身体の外側から身体の中を温めるケアでは
蒸気を使って温めましょう

使い捨てカイロなどの乾いた温熱では皮膚表面しか温まりません

＜身体の中から温める方法＞

おすすめ温活その1　蒸しタオル（温湿布）

3〜4回繰り返して当てたいので用意したお湯の温度は45℃、冬はためたお湯がすぐに冷めてしまうのでちょっと熱めにしました。精油を垂らしてタオルを入れて絞ります。
　

首の後ろと首まわりに巻きつけて温めました。
今日はちょっと首の後ろがゾクゾク風邪をひきそう、肩コリも。
マジョラムを数滴たらしてアロマでケアしました。
蒸気はドライヤーを当てる手当と違って身体の奥から温まるのをすぐ実感できます。

精油選びと温湿布の方法は↓↓↓
温湿布と冷湿布の方法とレシピ

電子レンジで蒸しタオルを作る方法
1.タオルを水で濡らして絞り、ラップに包む
2.電子レンジで40秒くらい加熱


おすすめ温活その2　よもぎ温座パット


最初はよもぎパットって？？？とわかりませんでした。使ってかなり納得。
一度は体験してみる価値ありの温活グッズですよ。

生理用ナプキンや尿もれパットのようにパットがついていて
その裏にホカロンみたいに温めるものがついています。
下着につけるとびっくり
ホントに身体の中を子宮部分があったか〜くなるんです
これは病みつきになりそう

発熱は約5〜6時間で生理中、睡眠中はNG
毎日つけたくなります。

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