温活ブーム到来

「生姜」「体温を上げる」など昨冬も流行りましたが
今年は「温活」ブームのようですね。

ズームインなどテレビでも温活は取り上げられいてベルメゾンの
腹巻き付きくしゅくしゅスカッツが紹介されていました。
アロマと一緒に活用できそうなのが
温めに持続性のあるセラミックボディウォーマー
電子レンジで温めたら15分温かくてしかもツボ押しも出来ちゃいます

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布製のほうが好きなら
アロマの精油を垂らして使えるアロマネックピロー

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その他にもテレビでは
目を温めると全身が温まる効果があると話していました。
簡単すぐに温められる花王の「めぐリズム」も使ってますが
アロマテラピーの温湿布も活用できますね。　温湿布の記事

温活系のおすすめ本




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温活おすすめサイト血めぐり研究会ではWEBで血めぐりチェックできます。
25問をYes,Noで答えると「冷えリスク」「肩コリリスク」「腰痛リスク」を判定
対処法をアドバイスが読めます。

まだまだこれからサイトが充実してきそうなので温活情報に期待
お風呂で血のめぐりをよくする特集や全身浴、半身浴の方法もあります。
これもアロマテラピーでさらに効果的になるかも
アロマバス（全身浴）の基本の記事を参考に！
アロマバス（半身浴）の基本の記事も参考に！
冷え症や免疫力ならアロマテラピーも強い味方なので
温活にアロマテラピーの効能をどんどん取り入れていきましょう